自我院学生会换届以来，在汲取往届经验、发扬优秀传统的同时不断总结自身缺陷，针对我院学生在体育竞赛中处处碰壁，学生会在文体部专门成立了田径队、乒乓球队、篮球队和羽毛球队。田径队从今年8月份开始筹备搭建，主席团高度重视，队长和副队长积极组织，通过两个月的努力，克服种种困难，田径队正式搭建成功，开始常态化训练。队介绍：

一、人员名单

队长：刘改艳

副队长：江育平

队员：曹立鑫 徐楠 曹立鑫 李江 杨楠 赵文婷 甘丹婷 武虎虎 张越 杨晓玉 张彬 胡龙鑫李柏洋

二、训练时间：每周一、周四18:00-20:00,周内每晚安排夜跑

教育学院田径队训练计划

三、训练项目:

短跑、中长跑、长跑、全能

、训练地点:

训练地点为风雨操场,如遇天气的变化,将另行通知,否则时间地点不予改变。

五、训练纪律

1、训练时不可迟到、早退,如有特殊情况必须事先请假说明。

2、训练着装得体,舒适为主。

3、训练时认真做好准备活动,不做与训练无关事情。

六、训练内容

训前热身:慢跑几圈后压腿、小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、加速跑

跑:100米，200米，400米

速度训练:50米、100米、150米、200米、400米加速跑

力量训练：单足跳、蛙跳、跳台阶、仰卧起坐，举哑铃

中长跑:800米，1500米

速度训练:400米，800米1500米快速跑力量训练

力量训练：单足跳、蛙跳、跳台阶、仰卧起坐，举哑铃

长跑:3000米

耐力训练3000米，5000米跑

力量训练：单足跳、蛙跳、跳台阶、仰卧起坐，举哑铃

训后放松:队员间相互放松

员们在训练中身体濒临极限的时候仍然咬牙坚持，从他们的表情中透露着干掉对手的信仰。小编想说：“一份耕耘一份收获，自信的迈出每一步，骄傲的流下每一滴汗，你们都是好样的，加油！”最后，希望读者们多多关注田径队，多给他们一些鼓励，有机会的话去给我们的队员送水呦。

（责任编辑：安倍漩）